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Une étude de 1995 avait obtenu des résultats similaires montrant qu'un développé incliné à 40° ne résultait en aucune différence au niveau de l'activation du faisceau supérieur du grand pectoral, et que le développé couché permettait la meilleure sollicitation du faisceau sterno-chondro-costal, même comparé à un développé décliné. Le développé incliné peut se pratiquer avec une barre ou des haltères. Ici, nous avons fait le choix de vous présenter le développé incliné avec haltères. Réalisation du mouvement : redressez le banc de musculation à 30 ou 45° ; munissez-vous d’un haltère dans chaque main ;. La Team SuperPhysique vous présente le développé incliné avec haltères. Le développé incliné est une variante du développé couché traditionnel, qui consiste à réaliser l’exercice sur un banc incliné (à 30 ou 45°). Incliné vraiment très légèrement pour ma part. 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